アーシング

2019年1月9日 水曜日

人生の3分の1を占める睡眠時間にこだわることも大切

だと感じています。またこのテーマについて最近いろんな

場面で聞いたり、目にする機会も多いような気がしています。

本屋さんにいけば睡眠に関するコーナーもあるくらいです。

ジャパネットのカタログよく家に届きますが、ヒット商品

のエアウィーブというマットレスパッドなど、快眠商品とで

もいう物は人気のようですね。これは、裏を返せば、多くの

人は快眠をなかなか実感できていないということなのかも

しれません。

今回は、寝ている間の静電気をアース線につながっている

シーツを試してみることにしました。画像がその商品です。

「アーシング コットン ハーフ シート」と商品です。

裸足で地面を2、3分歩くことも良いみたいですが、寝ている

うちにもしっかりとアーシングして睡眠の質にどう影響するか

今後、ある程度の期間のテストののち報告いたしますね。

働き方改革という視点で睡眠にも色々な角度から光を当てて

みたいと思っています。

寝る前のアルコールの過多は気絶して寝るようなものとも

言われてもいるので気をつけたいものです。

いちご栽培

2019年1月9日 水曜日

今年もハウスでいちごを育てています。昨年はもっと寒くて

ストーブをしょっちゅうつけて温度管理してましたが、今年は

暖かいのでまだ一回もつけていません。もう少ししたらぐんと

寒くなるのでしょうかね。

園芸は植物という生き物に水や肥料をあげたり、時には

虫や鳥との知恵比べ?があって年中やらないといけないこと

があります。ちゃんと育って欲しいというように気をかける

のはなかなかいいものです。毎年自分なりに工夫したり

ネットや本で勉強したり、他の人の育て方から取り入れたり

してます。今年はマルチを昨年の藁から黒いビニールに

変えました。試行錯誤が楽しいのかな。 😀 


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