アーシング


人生の3分の1を占める睡眠時間にこだわることも大切

だと感じています。またこのテーマについて最近いろんな

場面で聞いたり、目にする機会も多いような気がしています。

本屋さんにいけば睡眠に関するコーナーもあるくらいです。

ジャパネットのカタログよく家に届きますが、ヒット商品

のエアウィーブというマットレスパッドなど、快眠商品とで

もいう物は人気のようですね。これは、裏を返せば、多くの

人は快眠をなかなか実感できていないということなのかも

しれません。

今回は、寝ている間の静電気をアース線につながっている

シーツを試してみることにしました。画像がその商品です。

「アーシング コットン ハーフ シート」と商品です。

裸足で地面を2、3分歩くことも良いみたいですが、寝ている

うちにもしっかりとアーシングして睡眠の質にどう影響するか

今後、ある程度の期間のテストののち報告いたしますね。

働き方改革という視点で睡眠にも色々な角度から光を当てて

みたいと思っています。

寝る前のアルコールの過多は気絶して寝るようなものとも

言われてもいるので気をつけたいものです。


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